菠蘿蜜籽男生是可以吃的，其中也含有豐富的鐵、鎂等礦物質，還含有豐富的膳食纖維和維生素，也可以補充身體所需要的營養，還可以促進胃腸道的蠕動，避免便秘的情況發生。
男性適當的食用菠蘿蜜籽還可以起到促進體內毒素排出，減肥瘦身的效果，但多數情況下建議烹飪熟后食用，菠蘿蜜籽也需要注意避免一次性食用過多。
菠蘿蜜一次可以吃幾顆： 一次吃5—10顆為宜。
菠蘿蜜吃的顆數并沒有具體的規定用量，加上每塊菠蘿蜜的果肉重量大小都不均等，因此菠蘿蜜一次吃多少，建議以重量計算，大約控制在100克左右是比較合適的，大概是5—10塊純菠蘿果肉。
菠蘿蜜吃不完怎么保存： 冰箱冷藏即可。
1、剝好的菠蘿蜜果肉，用可密封的干燥衛生的保鮮袋或保鮮碗裝好，然后放入冰箱冷藏室存儲，可放2天左右。
2、未剝好還留有果皮的菠蘿蜜，應用食用級別的保鮮膜覆蓋在表面，然后放入冰箱冷藏，吃的時候吃多少切多少，仍然將保鮮膜包裹好，這樣處理的菠蘿蜜可以保存5—7天左右。
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