香瓜是一種有營養價值很高的食物，天天吃對身體是有好處的。
由于香瓜本身具有很多礦物質、微量元素、酶等等，而且水分充足，口感極佳，能夠清熱解渴，加快代謝，促進消化，保護心臟。
但是香瓜雖然很好，每天也不能吃太多。
任何食物吃多了都會產生不好的后果。
平時要注意均衡飲食。
香瓜適合什么人吃： 香瓜有淡淡的的清香，香甜可口，果肉爽脆，而且香瓜一年四季都有，因此深受人們的喜愛。
一般的人群都可以享受到香瓜的美味，但有不少因身體體質或疾病不宜多食、慎食者。
如夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用，還有出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
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