黑加侖的功效與作用及禁忌
黑加侖沒有特殊的禁忌人群，黑加侖兒童可以吃。
黑加侖中含有豐富的維生素C和黃酮類物質，有提高免疫力、保護視力的功效，兒童吃黑加侖可以補充身體所需的營養物質，有利于小孩的身體發育。
黑加侖中含有12種氨基酸，其中包括7種人體必需的氨基酸；黑加侖的維生素C含量為105-306mg每100g，為蘋果的20-30倍；黑加侖還有豐富的黃酮類物質有預防癌癥的功效；此外黑加侖中還有豐富的礦物質，如鉀、鈣、鈉、鎂、銅、鐵等。
小孩吃黑加侖的注意事項
1.不要吃太多，黑加侖比較甜，含有較多的糖類，吃太多會給小孩的腸胃造成負擔。
2.吃完記得漱口，黑加侖偏甜，吃完后會在口腔中殘留糖分，而人口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖，這樣就很容易出現牙齦發炎的情況，所以吃完可以漱口，能有效的清除口腔內的殘留物質。
可以吃黑加侖。
黑加侖作為一種小型漿果類的食物，因為它的營養價值高。
黑加侖中所富含的一些營養元素，比如說有維生素c，還有鈣元素在水果中處于很高的地位。
可以提高身體免疫力，并且還可以促進抗體的形成，而且黑加侖中所含有的一種物質叫做黃酮類，對于提高身體免疫力也有非常好的效果。
黑加侖有什么作用
黑加侖有什么作用： 1、堅固牙齦、保護牙齒
要想身體好，首先牙齒好，要想牙齒好，必須牙齦好。
那么怎么保護牙齦健康呢?當然，這包括很多方面，其中一個非常重要的方面就是保證維生素C的攝取。
人體缺乏維生素C時，容易導致牙齦營養不良，引發牙齦的萎縮退化，易發生牙齦紅腫出血等牙周病。
黑加侖中維生素C含量非常豐富，更重要的是還含有大量的抗氧化成分，這樣就確保了維生素C的作用效果。
2、保護肝功能
肝臟是“人體最大的化工廠”，肝臟功能受損將嚴重威脅人的健康。
各種肝損傷與體內氧自由基和脂質過氧化密切相關，所以增加人體內可以對抗過氧化的營養物質對于保護肝臟功能至關重要。
黑加侖富含多種抗氧化生物活性物質，如花青素、維生素C、黃酮和酚酸類物質等等。
3、改善視功能
人體的眼球是接受光刺激的器官，環境里有些光線會對眼睛視網膜造成損傷，這個過程叫做“視網膜光化學損傷”，過量光子的吸收誘導視網膜產生大量的自由基，導致脂質過氧化和活性氧形成，促使視網膜感光細胞功能障礙，最終致使視功能受損。
黑加侖富含多種抗氧化生物活性物質，如花青素、維生素C、黃酮和酚酸類物質等等，可以通過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。
4、延緩衰老
人體衰老是一個非常復雜的過程，但是核心環節是自由基造成的過氧化損傷。
人體本可以通過自身機制清除過多的自由基，但隨著年齡增加，人體清除自由基的能力會逐漸下降。
為保持人體健康和延緩衰老，從食物中攝入具有抗氧化作用的營養物質就非常重要了。
黑加侖富含如花青素、維生素C、黃酮、槲皮素、楊梅醇、酚酸、兒茶素以及黑加侖多糖等物質，這些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物質。
5、補血補氣
女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。
葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為黑加侖具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃黑加侖，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
上班的女性不妨每天吃一小把黑加侖干，連服7天就能收到明顯的效果.需要注意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。
這個小驗方對治療白帶過多也有效。
