吃鵪鶉蛋的禁忌
不要喂油性食物,不然鵪鶉會厭食的。
附加一句,鵪鶉吃的很多的,你不要見他吃完就喂,這樣很浪費,【我打個比方,一個硬香煙殼可以裝的玉米夠5個鵪鶉一餐了】,鵪鶉早上第一產餐全價飼料,后面3-4餐就用碎玉米+紅蘿卜可以了等等。
但鵪鶉蛋不能多吃
但鵪鶉蛋不能多吃: 建議:一次吃1—3個鵪鶉蛋為宜。
鵪鶉蛋雖然吃了對身體很有好處,但一次性的食用量不宜過多,否則吃多了鵪鶉蛋容易出現腹脹、腹痛、消化不良、反胃惡心等不適癥狀,建議一天吃不超過5個鵪鶉蛋,一次吃不超過3個鵪鶉蛋最佳。
晚上吃鵪鶉蛋會發胖嗎
晚上吃鵪鶉蛋會發胖嗎: 適量吃不會發胖。
一百克鵪鶉蛋僅含有熱量160大卡,而一般晚上吃鵪鶉蛋大概就是3個左右,重量在30克左右,大約48大卡的熱量,這樣吃是不會讓人發胖的,而且鵪鶉蛋蛋白質豐富,食用飽腹感較強,吃了之后還能減少其他高熱量食物的攝入,有輔助減肥的作用,但若是晚上吃多了鵪鶉蛋,比如一次吃10個,長期這么吃,不僅容易長胖,還容易導致腸胃不適、膽固醇增高等健康危害。