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          芭樂增肥還是減肥 芭樂熱量高嗎

          更新時間:2023-03-02 14:06:07

          芭樂增肥還是減肥

          利:美容養顏:因芭樂中含有豐富的維生素C、石榴多酚、花青素等營養物質,可美白祛斑、抗氧化、清除體內自由基,常吃芭樂能起到美容養顏的作用。

          開胃助消化:芭樂酸甜可口,富含果酸和果糖,食用后可促進胃酸分泌,有助于改善食欲不振、消化不良等癥狀。

          弊:吃多了容易長胖

          芭樂增肥還是減肥

          芭樂熱量高嗎

          芭樂熱量高嗎: 熱量不高,卡路里很低吃了不會胖。

          吃芭樂是不會發胖的。

          番石榴又稱芭樂,是一等一的減肥食品。

          番石榴皮中含有豐富營養成分,因此建議吃時不要削皮,若是擔心農藥殘留問題,可以放在溫水中約10分鐘,再以流動的水沖洗即可。

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