21天酸奶過期3天能喝嗎
可以喝，酸奶只要一直保存得當，還有2到3天過期都是還能喝的。
酸奶需要在2-6度的溫度環境下保存，純酸奶的保質期一般是十五天左右。
如果要放在常溫環境下，還得考慮季節。
如果是夏季，酸牛奶的保質期相應的就短了。
溫度在三十度左右，保質期最多也就兩三天，甚至更短。
變質的牛奶，當然不能喝，喝了會拉肚子的。
變質的酸奶，有一股酸臭味，外觀上看一般上層呈塊狀或者菜花狀，下層呈水狀或者油狀；而沒有變質的酸奶則上下如一，奶糊狀，有酸甜的香氣。
只要是在保質期內是可以喝的。
食品的保質期的意思是指食品的最佳食用期，不是說到期的食品一定會變質，因此那個酸奶應該完全可以食用的，酸奶在保質期內也是要冷藏的，冷藏溫度要適宜，臨近過期的酸奶完全可以食用，酸奶可以促進消化。
過期酸奶有什么用
過期酸奶有什么用： 過期酸奶對人類的頭發也有很好的滋養作用，酸奶中含有大量的乳酸和堿性物質，平時洗頭時把過期酸奶放在頭發上，輕輕的揉搓，減少發質受損的情況，也能讓頭發更加柔順細滑。
另外，平時也可以把過期的酸奶當護發素來使用，能預防頭發干枯分叉以及頭發變白。
擦拭皮鞋
過期酸奶有什么用： 先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過期發酸的牛奶均勻的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面干裂。
酸奶什么時候喝好
酸奶什么時候喝好： 飯后半小時之后，最好是兩餐之間喝酸奶比較好，一來可以增加飽腹感，二來不會刺激腸胃，同時酸奶中的益生菌可以幫助胃腸的蠕動，促進食物的消化吸收，并且酸奶中的益生菌可以改善腸道環境，使胃腸更加的健康。
