吃酵素7天瘦8斤正常嗎
首先明確一下，酵素就是一種酶，它和減肥沒有什么聯系。
一些蔬菜，水果發酵后都會產生。
也可以說醋，醪糟，都是一種酵素。
如果你喝什么酵素以后，還維持原來的飲食和運動量，你卻明顯瘦了！那可以肯定一定添加了藥物??！也有可能是違禁藥物！
減肥要控制熱量攝入，少吃主食，油炸的，甜食等。
加大運動量增加熱量消耗，才能瘦下來！
酶是可以減肥的。
酵素是一種幫助消化的成分。
它們能消化你吃的營養物質，減少毒素積累和脂肪形成，還能促進新陳代謝。
因此，酵素是想減肥的人的好選擇。
酵素也有美容的功能。
然而，服用酵素時，應該用溫水稀釋。
在服用酵素的兩個小時內，盡量不要喝茶水或白開水，但是減肥不要只使用酵素。
吃酵素拉肚子是排毒嗎
吃酵素拉肚子是排毒嗎： 吃酵素拉肚子確實能夠排毒，但是拉肚子的情況很嚴重，則說明不適合吃酵素。
人體在拉肚子的時候，腸道內的食物以及一些有害物質都排泄出來，因此有排毒的作用。
而酵素中的成分，也具有一定的促進排便的作用，但是如果拉肚子的情況比較嚴重，出現了腹瀉不止的情況，則說明身體不適應酵素，建議不要繼續吃了，否則可能會引起身體脫水，危害健康。
吃酵素拉稀拉水會瘦嗎
吃酵素拉稀拉水會瘦嗎： 短時間會瘦，但從長遠來看，拉肚子對于減肥是沒有幫助的。
因為酵素中含有一定的瀉下的成分，因為很多人在吃了酵素之后會有大便次數增多的情況，但出現了拉稀拉水情況，是比較危險的，可能會導致電解質紊亂或者脫水。
而拉稀拉水之后身體失去了較多的水分，加上身體虛弱飲食上要清淡，因此很多人在短期內會瘦一點，但體內的脂肪并沒有被消耗掉，長期看，吃酵素減肥效果并不理想。
想要減肥最健康的方式還是運動加上飲食控制。
