一天一罐八寶粥會胖嗎
可以吃八寶粥的，熱量為108大卡。
不少愛美女性都希望自己的身材曼妙，于是開始了減肥的征途，不吃含油、糖等高熱量的食物，但是聽說喝粥也可以長胖。
八寶粥都是由五谷雜糧制作而成的，八寶粥的熱量不僅低，而有助于人體消化吸收，非常適合小孩、老人、消化能力不好的人群食用。
一碗八寶粥的熱量為108大卡，所以說八寶粥的熱量比較低，而且想要減肥的朋友應該多吃一些八寶粥，八寶粥屬于流質性食品，這樣有助于腸胃蠕動。
加快食物的消化，還可以預防便秘，從而起到減肥的作用。
八寶粥減肥時可以吃嗎
八寶粥減肥時可以吃嗎： 可以吃。
首先八寶粥主要由各種五谷雜糧制作的，每100克才85大卡左右，熱量比較低，而減肥期間就是需要控制熱量攝入。
其次八寶粥的營養豐富且全面，并且作為一種流質食物，十分易于人體消化吸收，在減肥期間食用，可以避免營養攝入不夠的情況出現，所以八寶粥在減肥期間是可以吃的。
八寶粥要放糖嗎
八寶粥要放糖嗎： 根據情況看。
一般來說，八寶粥是可以放糖的，并不會對健康產生什么危害，還可以改善口感，但對于需要減肥及控制血糖的人群，則不建議放糖了。
因為八寶粥作為主食，本身就會含有較為豐富的淀粉，而淀粉在經轉化后是可以變成糖分的，要是再加糖的話，會不利于減肥和控制血糖。
