螺旋藻能減肥嗎
螺旋藻能減肥嗎: 有一定作用。
首先螺旋藻的熱量較低,而且纖維素含量較多,食用后可以增加飽腹感,幫助控制其他食物攝入,其次螺旋藻中的有效成分可以幫助降低身體中的血脂,再配合適量的體育運動的話,可以有效加快機體代謝廢物的排出速度,因此螺旋藻對減肥是有一定幫助的。
螺旋藻能長期服用嗎
螺旋藻能長期服用嗎: 不建議長期吃。
雖然說螺旋藻沒有什么毒副作用,而且營養十分豐富,但并不是說吃的越久效果越好,因為螺旋藻畢竟是一種保健品,要是長期服用的話,有可能會對人體健康造成損害,因此螺旋藻還是不要長期吃,適當的進行一些相關的補充就可以了。