板栗不切開直接蒸可以熟嗎
板栗不切開直接蒸可以熟嗎： 可以熟。
板栗切開一般是因為完整的板栗放微波爐里受熱不均有炸開的風險，而板栗用鍋蒸的話一般是不會有爆炸的風險的，板栗中含有豐富的淀粉、維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，將板栗下鍋蒸一般蒸20分鐘左右就可以蒸熟了。
吃板栗對人有什么好處板栗有什么營養
吃板栗對人有什么好處板栗有什么營養： 板栗含有的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素C、維生素B1、維生素B2，尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比普通堅果要多一些，進食辦理后這些營養物質能為體能不足的人提供一定的能量物質。
吃板栗對人有什么好處板栗有什么營養
吃板栗對人有什么好處板栗有什么營養： 從中醫的角度上看，板栗性溫，入脾、胃經，具有一定的養胃健脾功效，作為成分主要是碳水化合物的干果品種，吃了板栗后能促進新陳代謝功能，繼而起到益氣健脾、厚補腸胃的作用。
吃板栗對人有什么好處板栗有什么營養
吃板栗對人有什么好處板栗有什么營養： 板栗除了富含淀粉外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質，這些物質中有不少是人體每日所必需攝入的營養元素，適當的吃幾顆板栗對自身免疫能有不錯的增強幫助。
