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          生吃佛手瓜有什么好處(佛手瓜適合減肥吃嗎百度百科)

          更新時間:2022-11-14 12:55:38

          生吃佛手瓜有什么好處

          生吃佛手瓜有什么好處: 佛手瓜中所含的蛋白質和鈣的含量比黃瓜要高2-3倍,且維生素和礦物質含量也顯著高于其它瓜類,合理的進食佛手瓜對人體蛋白質和礦元素的是有一定幫助的。

          疏肝理氣

          生吃佛手瓜有什么好處: 中醫認為,佛手瓜具有理氣和中、疏肝止咳的功效,對于消化不良、胸悶氣脹、脘腹脹痛、肝胃氣痛及氣管炎咳嗽多痰的人來說,吃些佛手瓜能起到緩解改善的效果。

          增智健腦

          生吃佛手瓜有什么好處: 據國家營養協會報道,鋅元素對兒童智力發育影響較大,而佛手瓜中鋅含量是非常高的,合理的進食佛手瓜對鋅元素的補充以及兒童智力發育是有益處的。

          生吃佛手瓜有什么好處

          佛手瓜適合減肥吃嗎百度百科

          佛手瓜適合減肥吃嗎百度百科: 適合。

          100克佛手瓜的熱量大約在19卡左右,熱量是非常低的,即使不小心多吃了幾塊也不會造成體內熱量有較大的攝入,而且佛手瓜中含有豐富的膳食纖維,這種物質能促進胃腸道蠕動,加快食物消化吸收,幫助排出腸道內多余的廢棄物,從而起到輔助減肥瘦身的效果,對于減肥人群來說,吃佛手瓜不會影響減肥成效。

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