常溫酸奶和低溫酸奶哪個好： 各有優點。
不管是常溫酸奶還是低溫酸奶，其中都含有十分豐富的蛋白質、維生素和礦物質，食用后都可以為人體補充多種營養物質，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，所以兩者都是可以適當地吃一些的。
只不過相對于常溫酸奶來說，低溫酸奶中含有更多的活性益生菌，因此也會更有利于人體腸道的健康，適合于腸道功能紊亂的人群食用。
便秘喝常溫酸奶有用嗎： 也有一定的作用。
雖然常溫酸奶中并不含有活性的益生菌，但是其中也仍然含有較多的營養物質，這些營養物質也可以對人體起到一定的保健作用。
而且酸奶的味道酸酸甜甜，食用后可以有效地刺激人體唾液和胃酸的分泌，從而可以促進人體腸胃的蠕動，所以對于一些便秘的人群來說，平時適當地喝一些常溫酸奶的話也是有好處的。
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