腰果三種人不宜吃
因為腰果的含油量太高，所以每次不能吃的太多，不能超過十顆，花生也是雖稱長壽果，可每次也不能吃的太多，都說老年人每天都要吃干果，但所有的老年人各個系統都工作太慢了，所以一定要吃，但一定要管住嘴，什么也不能多吃，才會有健康的身體。
營養過高，吃多了對人體不好所以不宜多吃
腰果糖尿病人可以吃嗎
腰果糖尿病人可以吃嗎： 可以適當吃。
糖尿病患者的飲食原則以限量不忌口為原則，所以糖尿病患者在血糖控制基本達標的情況下，是可以吃腰果的，而且腰果的營養豐富，適當吃一些對身體有很好的保健作用。
只不過需注意的是，腰果的油性物質較多，很容易引起血糖增高，因此糖尿病患者吃的時候，對用量要嚴格控制，一般在兩餐之間吃4-5個就可以了。
腰果嘌呤含量高嗎
腰果嘌呤含量高嗎： 不高。
一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類，每100克食物嘌呤含量小于50毫克的，屬于低嘌呤，嘌呤含量在50-150毫克之間的，屬于中嘌呤，嘌呤含量在150克以上的，則屬于高嘌呤。
而腰果每100克的嘌呤含量在35毫克左右，屬于低嘌呤食物，因此腰果的嘌呤含量不算高，對于需要控制嘌呤攝入的高尿酸血癥患者和痛風患者來說，都可以正常食用。
