一招解決酒后頭疼
1、喝白水：酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用，通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加后，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體并不缺水，但因細胞內的水分減少了，也會覺得干渴。
2、運動飲料：過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時應該盡早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。
含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。
運動型飲料的效果就很好，因為其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止大醉。
3、喝肉湯：和維生素及礦物質一樣，喝酒也會使體內的蛋白質流失，喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進食的蛋白質進入血液中。
喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分，補充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。
4、熱水澡：在宿醉后的清晨泡個熱水澡，對于緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液循環、加速體內酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當血管收縮劑，以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。
但切勿喝得過多或過濃，以防產生的副作用更勝酒精一籌。
茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。
6、吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。
柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。
柿子葉也含有相當于柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。
7、服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的癥狀之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。
但切勿使用其他藥性更強的止痛藥，以免上癮。
8、甜點和水果：甜點和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營養素都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用，特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助。
9、豬肝：在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉。
這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。
常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
10、喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。
一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內的酒精。
此外，大量的水分還可以補充由于尿頻而丟失的水分。
11、多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?；維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發揮著重要作用；而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結合后，可以活化肝臟的解毒作用。
12、以毒攻毒：很多經常醉酒的人都有這樣的體驗，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的飲料，對于解除宿醉的癥狀也很有效，但注意一定是很少量的酒，否則會更加重肝臟的負擔，比如：之前是因為喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，頭疼、乏力的癥狀會很快消失。
可能是因為少量的酒精會加速血液的循環，促使身體殘余的酒精更快排出體外。
13、讓時間治療：治療宿醉萬無一失的方法便是時間。
你至少需24小時的時間來復原。
盡你所能地用上面的各種方法治療你的癥狀，并好好地睡一覺。
當你睡醒后，但愿一切都恢復正常了。
蜜汁檸檬水取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水攪拌混合，也可以用醋代替檸檬。
蘆薈甜品蘆薈內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解后產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。
將蘆薈去皮，將里面膠凍狀的部分切碎，然后放入酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中，也可用糖水浸泡一下，直接食用。
按照理想的速度飲酒，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度，對預防宿醉也有幫助。
肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標簽上標示的度數計算出來。
舉個例子，酒精度數為16°的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。
如果一個人花4個小時喝完，那么平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。
按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
當然，按照我自己的平常做法就是喝酒后會喝大量的水，一大杯牛奶，或者吃很多蔬菜，這樣比較實用有效吧。
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喝完酒頭疼怎么辦最快最有效
喝酒后的頭疼是因為顱內壓力增高引起的，因為酒精有擴張血管的作用，會使顱腔內的血管擴張，血液積存量增加，體積增加，而顱骨是固定的，其中的容積不變，就會出現頭疼。
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喝完酒頭疼怎么辦：
1.毛巾熱敷
不要用太熱的水敷，溫水就好，將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以了，它能夠促進頭部血液加快流動，緩解頭疼。
2.喝西紅柿汁
西紅柿汁中含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進酒精分解。
一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經過現代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
3.補充水分
喝酒頭痛是由于大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解喝酒頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質，也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質和電解質。
4.喝蜂蜜水
蜂蜜里面所含有的果糖是具有分解跟吸收酒精的效果，這可以幫助我們緩解頭痛的情況。
所以當出現酒后頭痛的時候，倒一些蜂蜜水跟溫開水攪拌一下，飲用即可緩解，但是要記住的是，蜂蜜水不能太甜，這個是很容易催吐的。
5.穴位按摩
進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩，是緩解酒后頭痛的有效方法，頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次，可以提神醒腦、升舉陽氣。
然后也可以配合按揉兩側太陽穴，緩解酒后頭痛的效果更好。
6.喝芹菜汁
在芹菜汁里面，含有非常豐富的維生素B，這些B族維生素能夠起到跟果糖一樣的效果，幫助快速分解酒精。
除了可以緩解喝酒以后頭痛的問題，還可以有效的幫助改善因為喝酒而導致的面部潮紅等問題。
上面就是為大家介紹的喝完酒頭疼怎么辦：相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
