堅持吃維c一個月變白嗎
vc涂臉是可以美白的。
維生素c又名抗壞血酸屬于常用的美白成分之一，維生素c具有較強的還原性，是一種很強的水溶性抗氧化性，可以淡化和分解已經形成的黑色素，抑制黑色素生成。
維生素c一般都是片狀，它不像維生素e那樣是油狀的，所以很多人可能會直接把維生素c放在手心里，然后用化妝水把它溶解下，就直接擦臉了。
因為有人會直接拿維生素e來擦臉，他們以為都是維生素，用法應該也差不多，其實這樣做是不對的。
因為維生素c遇氧很容易氧化，直接擦在臉上的話，不僅會給自己的皮膚帶來一定的刺激性，而且它停留在臉上的時間長了還可能會導致皮膚變黃。
這樣就得不償失了。
可以用維生素c來做面膜。
準備一個干凈的容器，然后把維生素c搗碎加水，在容器里攪拌攪拌，一定要全部溶解。
然后將壓縮面膜浸入維生素c的水中，等到壓縮面膜充分膨脹后就可以用來敷臉了。
需要注意的是每次敷15分鐘就可以了。
用這款面膜敷臉后一定要把臉部清洗干凈，因為維生素c可能還沒有完全融化，殘留在臉上的話，會刺激皮膚的。
而且敷完維c面膜要避光，盡量不要去太陽底下曬。
因為維生素c它吸光，如果你敷完面膜去太陽底下曬的話，你會曬得比以前還要黑點。
綜上所述，vc泡水涂臉臉是能夠變白的，但是要注意使用方法，并且一般需要長期使用才能夠有效果。
如果想使皮膚變得比較白，平時可以多吃一些西紅柿，因為西紅柿可以防止黑色素形成，產生美白的作用，每天多喝一些水，補充充足的水分，防止皮膚干燥
vc用在臉上能美白
維生素C真的可以美白，但如果口服維生素C，通過胃腸道消化、吸收、排泄，通常不能夠達到美白的作用，或應用富含維生素C的水果敷臉，也沒有達到美白的效果。
如此做不但不能美白，還有可能破壞皮膚屏障，只有左旋維生素C才可以作用在肌膚上，有效活性的維生素C，可以高效提亮改善膚色。
每天吃維c的好處
維C，是人們對維生素C的常用簡稱。
維生素C(Vitamin C ，Ascorbic Acid)又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。
吃維c的好處： 吃維c的好處：
吃維c的好處：
1.增強免疫力
維C之所以能增強免疫力，是因為維C能增強免疫細胞中白血球和抗體活性，并刺激人體產生促進免疫力的活性物質，消滅病毒，較少白細胞損失量。
2.美白淡斑
維c可以抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素，進而起到美白淡斑的作用。
另外維c還可以增加皮膚的膠原蛋白，淡化皺紋等。
3.解毒
維C被譽為萬能解毒劑，可促進肝臟肝糖原的形成，而肝糖原在肝臟解毒中起著重要作用;有害重金屬污染環境是目前存在的一個普遍問題，而維生素C可直接參與重金屬的解毒過程，可有效預防像鉛、鎘、汞等有害重金屬對人體的毒害作用。
4.預防緩解貧血
維C雖然不能直接補血，但是維C這種物質被人體吸收以后，可以促進人體對鐵的吸收，而且它能讓人體內的三價鐵轉化成容易被人體吸收的二價鐵，能有效增強人體對微量元素鐵的吸收利用率，而這種物質又是提高人體造血功能的重要存在，所以平時人們補充一些維C，可以起到預防緩解貧血的重要作用。
5.預防動脈硬化
維c可以提高人體細胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞，進而預防動脈硬化。
6.抗壞血病
我們都知道維C又名為抗壞血酸。
這是因為當人們體內嚴重缺乏維C時，就會出現牙齦出血等壞血病癥狀，而一旦開始攝入足夠的維C，壞血病癥狀即可消失。
7.防癌
維C的抗氧化作用可以抵御自由基對細胞的傷害，防止細胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。
此外，維C促進膠原蛋白的合成，有助于防止癌細胞的擴散。
8.促進鈣吸收
人們適量服用一些維C還能促進人體對鈣的吸收，同時它也能加快人體內骨膠原的生成，這種物質是維持人體骨骼健康和促進骨骼發育的重要存在，青少年多服用一些維C能預防缺鈣，可以促進骨骼和牙齒發育，而中老年人群多服用一些維C，則能加快骨膠原生成，能預防骨質疏松發生，它對維持人類骨骼健康有十分積極的作用。
相信大家看完上文的介紹后，對吃維c的好處：已經有所了解了，希望以上內容能夠幫助到大家。
