紅薯的食物相克大全表
由于紅薯缺少蛋白質和脂質，因此最好搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃。
更重要的是，紅薯最好在中午吃。
如果想吃紅薯的話要懂得正確的搭配，如果搭配錯了的話會危害身體健康的。
比如：
一、和紅薯相克的食材
紅薯+草莓紅薯不能和草莓一起吃；會導致胃腸不適
紅薯+玉米紅薯不能和玉米一起吃；會造成腹脹
紅薯+蛋黃紅薯不能和蛋黃一起吃；會導致腹痛
紅薯+燕麥紅薯不能和燕麥一起吃；會導致胃痙攣、腹脹
紅薯+西紅柿紅薯不能和西紅柿一起吃；會易得結石、導致腹瀉
紅薯+雞蛋紅薯不能和雞蛋一起吃；會不消化、易腹痛
紅薯+柿子紅薯不能和柿子一起吃；會造成胃潰瘍
紅薯+香蕉紅薯不能和香蕉一起吃；會引起身體不適
二、適宜和紅薯搭配的食材
紅薯+排骨紅薯和排骨一起吃；可以營養豐富
紅薯+牛奶紅薯和牛奶一起吃；可以強心護肝
紅薯+大米紅薯和大米一起吃；可以健脾養胃
紅薯+米面紅薯和米面一起吃；可以蛋白質互補
紅薯+豬排紅薯和豬排一起吃；可以補充膳食纖維
紅薯+蓮子紅薯和蓮子一起吃；可以潤腸通便
紅薯+蓮子：紅薯、蓮子做成粥,適宜于大便干燥、習慣性便秘、慢性肝病、癌癥患者等食用。
此粥還具有美容功效。
地瓜不能和什么一起吃食物相克表
雞蛋和地瓜在我們的生活中是比較受歡迎的食物了，雞蛋營養價值豐富，口感滑嫩，而地瓜的味道口感甜糯，所含的營養價值能夠解決一定的疾病，那么地瓜不能和什么一起吃：？下面就為大家解答。
地瓜不能和什么一起吃：
地瓜和雞蛋不能一起吃。
因為地瓜中含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等；而雞蛋中含有蛋白質和人體必需的八種氨基酸等；雖然營養價值是互補的，但對于胃腸功能不好的人群來說，過多食用地瓜和雞蛋后，容易出現腹痛、腹脹等腸胃不適癥狀。
地瓜不能和什么一起吃
1.柿子
如果同時食用，地瓜中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
2.綠豆
地瓜與綠豆都有清熱解毒的功效，二者在一起效果更佳，所以很多人喜歡做地瓜綠豆粥，味道甘甜可口，又能生津止渴，是夏日良品，但是二者都性涼，體質寒涼者最好不要同時食用，否則會致使身體出現不良癥狀，甚至更加虛弱，畏寒。
3.西紅柿
地瓜與西紅柿一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀，對我們的身體來說是一種負擔。
4.酒
地瓜中的“氣化酶”，如果遇到酒精，就容易出現惡心反胃、肚子脹、打嗝、燒心等一系列胃部不適癥狀，喝酒的時候或者喝酒后的三小時最好不要吃地瓜。
5.柿子
地瓜本身的含糖量比較高，在體內的消化過程中會導致胃酸分泌過多。
胃酸跟柿子成分里的果膠、單寧結合反應，引起沉淀凝聚，就會導致硬塊，可能會形成胃結石，如果是量多、嚴重的會造成胃潰瘍或者胃出血等。
6.雞肉
地瓜和雞肉加在一起會對腸胃造成影響，引起腹痛、腹脹等不適，一般是最好不要一起吃的。
經過上文的介紹后，相信大家對地瓜不能和什么一起吃：已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
