胰島功能修復嗎
修復胰島功能可以通過藥物來進行治療,比如注射胰島素或者是口服降糖類的藥物,也可以通過食療的方法來修復胰島功能,比如天然胰島素的食物,萵筍,馬齒莧,洋蔥等,運動也可以輔助修復胰島功能,運動可以激活人體細胞,讓每個細胞充滿活力,提高人體身體機能。
如何調理血糖高
在生活中很多人受到了血糖高這種癥狀的困擾,這多是不良的飲食習慣引起的。
而需要注意的就是血糖一直處于較高水平,就容易引發糖尿病,對身體健康危害非常大,所以采取積極方法控制血糖非常重要,如何調理血糖高: 如何調理血糖高:
如何調理血糖高:
1.增加活動量
加強體育鍛煉對于血糖控制有很大作用。
即使每天只是散散步,堅持下去同樣可以幫助改善胰島素抵抗、減少降糖藥用量,降低體重。
2.飲食調理
精細的糧食經過層層加工,只留下了容易消化部分,進食之后碳水化物會很快被分解為各種糖類,從而加速血糖含量增高。
而粗糧一般不易消化,會在胃里停留較多時間逐漸消化,這樣血糖就會相對維持平衡,不會快速增高。
3.多喝水
有的人沒有喝水的習慣,只有在非??实那闆r下才想起來喝一點水,這種做法會使體內水分不足,血液黏稠時含糖量就會相對增高,所以每天要多喝水,水分可以稀釋血液,降低血糖濃度,使血糖維持相對平穩狀態。
4.保證足夠的睡眠
要養成早睡的習慣,保證每天有充足的睡眠,如果長期睡眠不足的話,會導致體內激素失衡,無法控制血糖。
5.適當減少主食攝入量
主食一般都含有大量的碳水化合物,被消化分解后會產生各種糖類,使血糖增加。
所以三餐要適當地減少主食,多吃蔬菜和瘦肉、魚肉等。
減少熱量的攝入,也可以有效地控制體重,避免因肥胖導致高血糖。
6.保持好心態
有一個好的心態,愉悅的心情對于改善病情也是非常重要的。
如果能夠自主調節情緒,舒緩壓力的話,心理負擔就會減輕,緊張情緒得到舒緩,血糖也會隨之降低。
7.盡量不要吃垃圾食品
垃圾食品一般都含有較高的熱量以及反式脂肪酸,這會影響胰島素的分泌,抑制胰島素的活性,從而增加患高血糖的幾率。