小蘋果有什么功效
功效：富含維生素C、纖維素、鐵等礦物質維生素C的作用及功能：
1、促進骨膠原的生物合成，利于組織創傷口的更快愈合;促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛。
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命;增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
4、堅持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。新西蘭櫻桃小蘋果(RockitApple)，平均直徑僅有5-7cm，皮薄核小，就連果核周圍的果肉都是甜滋滋的，果色紅中帶黃，口感清脆，淡淡的香味中，帶著微微的水果酸，體積雖小，美味不減。
一個小蘋果多少克
一個小蘋果的重量，大約是0.1千克左右。
蘋果歷來被稱作“長壽果”，其富含的營養物質非常的豐富，而且甘平溫和，適宜多種人群食用，是養生保健的食品。
它含有豐富的維生素C，能抗氧化，清除人體多余的自由基，延緩衰老，美容養顏；所含有的果膠和適量的膳食纖維素，能調理胃腸道的功能，減少膽固醇的吸收，促進排便、排毒，具有預防便秘和治療肥胖的作用。
